Uma ideia refrescante: chá verde gelado

Os benefícios do chá verde são reconhecidos a muito tempo pelos orientais.  Chá-verde é um tipo de chá feito a partir da infusão da planta Camellia sinensis. É chamado de verde porque as folhas da erva sofrem pouca oxidação durante o processamento, o que não acontece com as folhas do chá-preto. Algumas outras ervas são vendidas a título de chá-verde, porém o verdadeiro chá-verde é o feito a partir da folha do arbusto Camellia sinensis.

Muito popular na China e no Japão, há pouco tempo começou a ser consumido com maior frequência no ocidente, tradicional consumidor de chá-preto, devido tanto a uma tendência orientalista, quanto às propriedades antioxidantes a ela atribuídas. No ocidente, é a partir de Portugal, mais exactamente na localidade da Gorreana, na ilha de São Miguel, nos Açores, que existe a mais antiga plantação de chá-verde, a qual realiza a exportação de chá-verde para todo o mundo. (fonte: Wikipédia)

 Apesar de muito benéfico tem um gosta amargo, nada que não se acostume. Mas eu não consigo tomar o chá. E descobri que as capsulas de chá verde contem uma quantidade muito concentrada das substâncias e que não foram comprovados ainda que o resultado fosse o mesmo do chá in natura.

Há no entanto uma forma mais gostosa de se consumir o chá verde. Pode-se adicionar um pouco de mel ou algum suco de frutas para amenizar o gosto.

Mas como a vida moderna é corrida, há uma opção (não muito barata) mas que resolve bem o problema: o chá verde solúvel. Pode ser diluído em água quente ou fria. Tomo ele gelado, após as refeições e durante o dia. O que estou usando tem sabor limão, até parece um refrigerante, mas com mais benefícios. Esse contém além do chá verde, o colágeno que também é muito bom para a pele.

Em Catalão, é possível encontrar em farmácias e numa loja de produtos naturais da Av. 20 de agosto, chamada Natuíris, comprei lá. O pote com 200 g custa em torno de R$ 25.

FICA A DICA: PARA QUEM QUER PERDER PESO NESSE VERÃO CONSUMA CHÁ VERDE GELADO!!!

Descobrindo a L-carnitina

Apesar de estar tomando a medicação nos horários corretos, fazendo a dieta e os exercícios, ainda não me contentava com os resultados. Uma questão sempre me incomoda: COMO PERDER A GORDURA LOCALIZADA NA BARRIGA?

Eis uma questão muito complicada para se responder. Há quem diga que depois de alcançar o peso ideal, basta procurar um bom cirurgião plástico e resolver o problema. Contudo, as intervenções cirúrgicas desse tipo me incomodam um pouco.

Aí surge a resposta milagrosa! Há no mercado uma vitamina de nome L-CARNITINA, isso mesmo. Entre outros benefícios ela quebra as células de gordura de forma que elas atinjam o interior da célula muscular, fornecendo assim energia para o corpo. A grosso modo transforma gordura em energia. Fantástico!!!!!

Há no mercado uma versão tipo xarope e outra em comprimidos.

Corri imediatamento ao meu pc para pesquisar mais sobre o produto. E então decidi comprar, comprei no site da Netshoes, preferi a versão em comprimidos.

Após muitas pesquisas (alguns cliques no  google) descobri que a melhor forma de tomar é antes dos exercícios físicos. Se for a versão líquida pode-se ingerir antes das atividades físicas por volta de 30 min. Agora se a versão for comprimidos o prazo vai de 60 a 90 min para que ela começa a fazer o efeito desejado.

A quantidade não deve ultrapassar 2 g por dia. No meu caso, estou tomando 1 g por dia, o que corresponde a dois comprimidos pela manhã.

Agora é esperar pra ver os resultados.

Sibutramina: a segunda semana!!!

Esqueci de comentar no post anterior que é necessário tomar muita água. Em quantidade absurdas.

A segunda semana foi mais fácil, porém a fraqueza aumentava. Comecei a fazer exercícios físicos: em alguns dias fui caminhar no calçadão, outros fiz um treinamento caseiro de zumba, olhando vídeos do Youtube.

Durante os exercícios o suor é semelhante a água correndo no rosto. O cansaço foi enorme. 

Meus filhos voltaram a estudar e o tempo ficou mais corrido, não tinha o tempo de ir caminhar, pois no horário com menos sol, era hora de começar o jantar, para depois coloca-los na cama. E convenhamos esse tal horário de verão, a noite chega quase às oito da noite!!!

Então entrei no Google, e pesquisei o valor dos DVDs de zumba, achei exorbitante o preço cobrado pela Polishop, quase duzentos reais por sete disco e duas maracas (pesos de um quilo cada). Não tinha esse dinheiro todo. Pesquisei mais encontrei uma loja (Energia Fitness) que disponibilizava os sete discos por R$ 38 com o frete por volta de R$ 42. Comprei.

Enquanto isso o ritmo das atividades físicas diminui. E quando completou 15 dias de sibutramina, quase fiz uma festa.

Na balança: 88 KG!!!!

Sibutramina: primeira semana!!!

Quando comprei o tal CLORIDRATO DE SIBUTRAMINA, abri a caixa e fui ler a bula. Fiquei um tanto curiosa. Fui pesquisar na web sobre benefícios e malefícios dessa medicação. Quase pirei! Mas afinal tinha que confiar no médico, afinal ele sabe o que está fazendo.

Tomei o primeiro comprimido às 10 horas manhã, inicialmente fiquei com a boca seca e não tinha vontade de comer, porém seguindo as recomendações do médico, é importante aliar uma reeducação alimentar e atividades físicas para que o resultado seja satisfatório.

Café da manhã: uma fatia de pão de forma integral, uma fatia de queijo minas, e uma xícara de chá ou um copo de suco.

Almoço: o que tinha no dia, porém em quantidades menores, e não comendo nenhuma fritura. Deixei de ingerir líquidos durante as refeições.

Lance da tarde: uma fruta (maçã, banana, morango, uva).

Jantar: omelete de queijo com aveia.

Com a sibutramina agindo a fome não aparecia, muitas vezes comi fazendo ânsia de vômito. mas comia assim mesmo, senão iria adoecer. A quantidade ingerida não era suficiente para manter as energias, ficava quase o dia todo tremendo.

Acordando para a realidade.

Após inúmeras dietas e outras coisas para tentar emagrecer, acabei jogando a toalha e me entregando aos prazeres da boa mesa. E como comer é bom!!!

Nos dias de faculdade juntamente com minhas amigas íamos a lanchonetes, pizzarias, espetinhos, sorveteria.... Sempre com a dedicação de comer bem.

E hoje tenho a consciência de que estava destruindo meu corpo. Tudo isso apesar de ser delicioso é também muito nocivo a saúde. Problemas como hipertensão, diabetes, disfunções da tireoide, podem ser causadas por um inocente hambúrguer com batatas fritas.

Estava sendo muito criticada por aqueles que estavam a minha volta: você está engordando muito!!! Mas me recusava a aceitar.

Um dia....

Acordei e tive um click. Não é possível! A que ponto cheguei. Esta foto não a última, porém tinha vergonha de tirar foto, pois fico enorme nelas. Resolvi.

Fui ao médico e depois de uma conversa ele me disse que sou ansiosa e que a vontade exagerada de comer é algo de fundo emocional e que não adiantaria somente dietas ou reeducação alimentar para que eu emagrecesse. Subi na balança e o susto 93 KG, ISSO TUDOOOO!!!!!

O cálculo do IMC estava na casa dos 34, e o diagnóstico OBESIDADE GRAU I.

A situação estava critica nem conseguia dormir direito, ficava fadigada e me cansava com facilidade, além de uma sensação horrorosa de barriga inchada.

O médico me receito medicamentos para ajudar a emagrecer, e ao mesmo tempo aliviar a ansiedade. Um deles o CLORIDRATO DE SIBUTRAMINA e outro uma fórmula que contém BUPROPIONA e FUROSEMIDA.

Comecei a tomar no dia 08/01/2015.

 E VAMOS VER ONDE ISSO VAI DAR!!!!